Эндосфера или лимфодренажный массаж? Делимся опытом: что эффективнее для тела на лето и похудения?

Тело на лето
Девочки, делитесь! В зал кажется нет сил идти, села на п/п. Рассматриваю эндосферу или лимфодренадеый массаж…. У кого какой опыт? Что работает?