Распорядок дня в декрете

Мамы в декрете, расскажите какой у вас распорядок дня?) я бы хотела для себя и детей тоже составить какую-то систему, а то у нас все всегда спонтанно, бывает лежу в телефоне полдня, а дети в телевизоре, а бывает наоборот прилив энергии и ношусь с детьми как юла. Думаю и мне и детям не помешал бы режим хоть мало мальски 👍🏻