ИГ и ПП: минус 4 кг за 2 недели! Делюсь результатом и весом
Я держу иг и кушаю пп 18/6 с 12 до 18 уже 2 недели и вижу результат) по весам минус 4 кг. Мой вес 73 было стало 69☺️. Цель 55-58
Пост для себя) за себя радуюсь❤️
Ну кушаю с 12:00 до 18:00. Мучное сладкое старалась не есть но иногда нарушала. Пью по больше воды. И правильно составляла тарелки чтобы были белки, жиры, углеводы и половина тарелки овощи