Похудение на ГВ: пропало молоко из-за диеты и спорта? Советы!
Девочки всем доброй ночи !!!
Крч я пошла в спорт зал + сняла на диету
Исключила полностью мучной и сладкое и жирное !
Малаш на гв
Сегодня обнаружила не достаток молочка 🫤 грудки мягкая прям и как будто пустая
Во думаю 🤔 не ужели реально из за диеты и спорта ?
Скажите пожалуйста кто худел ?
И через сколько после родов 🙏
Комментарии
Нормально это. Наблюдайте за ребенком: регулярно ли какает, писает и как набирает вес. Если все нормально, значит, ему хватает молока
Это нормальная реакция организма. Скоро наладится. Тоже начала ходить в зал когда младший маленький был, при этом мучное сладкое молочку я ни ела и до этого. А жирное зачем убираете и что именно? От жирного не толстеют. Толстеют от легких углеводов и малоподвижного образа жизни. А жир нужен для синтеза гормонов.
Так же было, начала после 6 месяцев
Потом как сорвалась с диеты молоко вернулось, сидела на диете дней 20
Скинула 5-6 кг
@gritayana, с нутрициологом надо проконсультироваться и сказать что на гв пусть диету подберёт
У меня малышу было 10 месяцев, села на пп и молока сразу меньше стало