Как вернуть контроль над своими эмоциями?

Question

Порассуждать. 
Сейчас переживаю не легкий психологически- эмоциональный период... И вот поняла, что самое страшное, это терять контроль над своей кукухой... Ищу способы связаться с ней обратно😅
У вас такое бывало?

Ольга · Answer

Просто интересно, а как это потерять контроль в чем это выражается? Как проявляется?

Татьяна · Answer

Для меня страно, что я плачу, когда объективно ничего не происходит. Просто резкий приступ тоски и ты не можешь сдержать слез. Страшно, когда делаешь то, что обычно любил, но как будто на автопилоте, будто бы не понимая в моменте, что делаешь, просто механически что-то воспроизводишь...а в голове при этом будто бы пусто и ты ни на чем не сконцентрирован. Примерно вот  это для меня значит потерять над собой контроль

Ольга · Answer

Мне пилюльки помогают восстановить скворечник, тогда она обратно прилетает 🙃

Ольга · Answer

@tatazorya держись, Танюш

Татьяна · Answer

@olga__m спасибо!!! Первый раз  на таком дне

Ольга · Answer

@tatazorya понимаю, честно 🙏 я выползаю, и желаю тебе тоже, чтобы все скорее наладилось ❤️

Мария · Answer

Бывает, частенько, я ещё и вспыльчивая😁

Татьяна · Answer

А у меня будто сил нет, даже вспылить нет сил

Наталия 🏕 · Answer

В данный момент такое же состояние...ниче не помогает. Ни спорт, ни работа. Правда напиться не пробовала, но сомневаюсь, что полегчает... Хочу отключить мысли...((((

Татьяна · Answer

Мне прописали золофт.

Ольга · Answer

Да. Бывало. Мне помогала работа

Ольга · Answer

@tatazorya, ох.. тогда работу я б меняла… А я смотрю на ваши фотки и вааау 😍 не работа - мечта 💥

Татьяна · Answer

@starkolga работа интересная, но нагрузка несоизмерима... Организм даёт серьезный сбой... Менять пока не хочу, хочу поговорить с руководством

Ольга · Answer

@tatazorya, тогда однозначно смотреть в сторону уменьшения нагрузки, или какой-то другой организации работы, если это возможно

Как вернуть контроль над своими эмоциями?

Лучший комментарий

Комментарии