kohapolly_fit1
Полина ·Мама двоих (1 год, 4 года)
Июнь для меня начало новой жизни.
А все почему, потому что я становлюсь руководителем фитнес проекта у нас в зале.
Очень переживаю, для меня это в новинку. Я всегда была персональным фитнес тренером, а сейчас в копилку упадет и тренер групповых программ.
Пусть все сложится отлично 🙏🙏🙏
28.05.2024
16
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
Кардио, чисто кардио. Если с целью похудеть то хорошо. Мышцы накачать бесполезно.
01.06.2024 Нравится Ответить
@kohapolly_fit1 спасибо 🙏💕да, с целью похудеть, скинуть 5 кг с живота и боков, кардио хорошо мне помогает худеть, об мышцах ещё только мечтать
01.06.2024 Нравится Ответить
Ну вот тогда кардио 2 раза в день по минут 40 и хорошо будет 👍
02.06.2024 Нравится Ответить
Блин, с подскажите, степпер эффективная штука? Стоит дома железный ножной, стоит ли ходить или бестолку.. (