Как справиться с запорами?

Question

Мучаюсь всю свою жизнь запорами, кто чем спасается? 
Клетчатка плохо помогает, минимум через день хожу(

Алена · Answer

Больше фруктов и сухофруктов , а так мне стало намного легкое после того как пропила курс Псиллиум Тетралаб

Viktoriya · Answer

Больше двигаться, пить больше воды, овощей, у меня это еще психологический фактор, не могу нормально на работе это сделать(((( можно с утра попрыгать раз 100, разогнать лимфу. Кофе с молоком всегда как слабительное действует. Чернослив. Наладить питание надо обязательно, уменьшить количество мучного

Женя · Answer

Кисель пектиновый пью

Женя · Answer

@thisisksyushaa я на озон заказываю, тианде фирма ,но он прямо жёстко чистит

Ксения · Answer

@taison0711hv, сейчас гляну. Спасибо

Женя · Answer

@thisisksyushaa посмотрите, но аккуратнее ))))по половинке упаковки пейте лучше

Виталина · Answer

Кофе и вода теплая

Tanya · Answer

Только груша более менее спасает, ем две шутки.

R · Answer

А желчегонные пили?

layli · Answer

Авокадо самый лучший в этом деле 😎 
Только он меня спас

Оксана Левашова · Answer

Вода, овощи, кефир, зелëные яблоки

Как справиться с запорами?

Комментарии