Лайфхаки посмотрите, лучше лампы и без вреда не найдете. Я лежала под лампой, когда малышке было 3 мес, там вообще просто так лежать не будет . Следила почти сутками , чтобы в глаза не попадал свет и под лампой лежали вместе . Тяжело было, но эффект был .