Как справиться с перегрузом?

Легла в кровать и не могу уснуть. На последний период беременности, столько дел выпало , что мозг не может остановиться думать…
Переезд , оказывается я уже забыла , что это тяжеловато ) Слава Богу я не делаю сама уборку , а то вообще бы с ума сошла ))
Нашла клининг , заказала химчистку, сдала шторы в прачку . Часть вещей перевезли. Часть нужно до собирать . С утра сбегала на третий скрининг , все диагнозы сняли ( предлежание плаценты и еще что-то там ) все отлично 🙏 малыш мелкий , но такой шустряк Белогривцева успокоила , говорит все супер , но нужно держаться на контроле, 2 рубца на матке не и была отслойка при первых родах ( но я на этом не концентрируюсь, интуитивно чувствую, что все будет хорошо)😊
Надо декрет оформить, ( у меня все в последний момент) оказывается нужно со всех работ справку , у меня три 🤔
У дочи выпускной , готовим номер от родителей танец по типу флеш моб .. На работе обучение, приедет спикер из России , Я организатор . В церкве начинается конференция , приедет пастор из Америки, очень-очень хочу сходить.
Памаааааагите .. на роды догов заключила еще две недели назад, а то чувствую такими темпами я с работы поеду рожать ))
А вообще хотела спросить, как себе помогаете , когда мозг перегружен?)))