Месячные, боль в горле, ломит тело: что делать?

Сегодня или завтра должны начаться месячные,утром заболело горло, сейчас морозит и ломит спину,да вообще всё тело как-то ломит, даже ноги ,ощущения такие,как после тренировок бывают,болит голова, завтра если не пойдут,куплю ещё тест ,один😂 чтобы сразу успокоиться и больше не делать.