Как полюбить себя после родов и лишнего веса?

@vikulik22 ссылка

Я все время худеющая и потом срываюсь и набираю вес обратно. Это именно после второго декрета. Силы воли нет, куда-то она испарилась и хочется вкусно покушать. На дефициты сдавала, все восполнила, все равно мне это не помогает. Надо постоянно следить за питанием, а мне прям хочется поесть вкусно и что-то из разряда десертов или какой-то сувлак съем, картошку. Уже сама не знаю, что с собой делать.

@vikulik22, @noch_nezhna, доктор из Питера, общаемся удаленно, программа стоит не дешево, но он назначил анализы и исследования, по каждому показателю объяснил что к чему и почему, дал 7 вариантов меню и объяснил что по нагрузкам. Волшебной таблетки он не дал, все тот же дефицит калорий и правильная нагрузка, по анализам никаких причин не худеть не было, никаких инсулинорезистентности, никаких проблем со щитовидкой, даже с железом все более менее, за исключением очень низкого показателя витамина д, а правильно прописанная дозировка омеги избавила меня от экземы. В любом случае это ограничение в еде, а нагрузки легкие, не нужно упахиваться.

Ни как ни принимать себя), по моему это значит положить на себя хрен и забить!

Надо просто перестать есть все что хочется. Проблема от этого.

У вас проблема в голове. Когда голова не отпускает, нужен психолог. Ну и нормальный диетолог или эндокринологом, лучше 2в1. Потому что замкнутый круг получается, вы нервничаете и загоняетесь по поводу веса => вырабатываются гормоны стресса, которые не дают вам худеть => вы еще больше нервничает и загоняетесь….. и так по кругу.

Диетолог подберет вам действенную программу, проверят дефициты и «поломки» в организме. Все можно исправить, было бы желание.

А психолог научит жить и радоваться в любом весе.

Обратилась к диетологу ни о чем не жалею, вес объемы двигаются, нужно искать причины, а они могут быть очень разные. Я пробовала много диет, кето, рациональное питание и т. Д. С доктором у меня видимый результат.

Я перестала стремиться к добеременному весу и начала учиться жить в том что есть, мне как бы тоже уже не 22 далеко

У меня обвисшая грудь и живот толстый стал после родов. Наверное +15 кг. Несколько дней уже не ем сахар молоко и хлеб. Ну и углеводы минимизировала. Мясо овощи и хлебцы ем. Сегодня смотрела на себя в зеркало и думала, если живот похудеет, возможно кожа обвиснет. Будет морщинистая растянутая. А такой вроде только если отрезать. А зачем мне резать у себя что то? Ради чего и чтобы что? Я от этого умнее не стану. Продуктивнее не стану. Т.е. по сути мне ничего это не даст кроме эстетики. Другие тоже не увидят мой обвисший живот, кроме мужа. Но мой муж не апполон. И я думаю что глупо расставаться с женой у которой обвис живот🤣

Мне было сложно принять себя другой с другой фигурой потому что у меня всегда был размер хс и с. А теперь л и хл наверное. Огромная жопа из за того что бедра расширились. Даже не жопа, а просто широкий таз. Для меня проблема была с подбором одежды. Потому что я в глубине души считаю что я та самая хс и с🤣 а мне вообще ничего не подходит. Не могу выбрать одежду на свою комплекцию. Недавно тут в посте попросила девочек посоветовать блогеров с большим размером одежды. Спасибо им, скинули , на всех подписалась и стала смотреть одежду которую они рекомендуют. Купила две огромные оверсайз футболки. И ношу их с велосипедками. И все. Проблема решена) даже если я не скину эти 15 лишних кг, я смогу визуально выглядеть боле менее нормально) и без проблем выбрать для себя одежду.

И вопрос к вам, почему вы страдаете от лишнего веса? Какой именно дискомфорт он вам приносит?

Еще прочитала у вас про контроль. Я себя контролировала только чтобы не есть жареное и жирное в масле, потому что у меня это вызывает тошноту. А вы в чем себя контролируете и для чего это делаете?