Практика для выходных: как услышать внутреннего ребенка?

ПРАКТИКА КОТОРОЕ НУЖНО ВЫПОЛНЯТЬ НА ВЫХОДНЫХ , ОТ БУДНИХ ДНЕЙ И РАБОЧИХ,БЫТОВЫХ ДЕЛ.🧘‍♀️

🙌Внутренний родитель — модель поведения, установки и предубеждения, перенятые извне, в первую очередь от родителей. Основные функции этой субличности консервативные: сохранение традиций, сбережение опыта прошлых поколений, их этических норм и морали.

❗️Но важно помнить , что есть внутренний ребенок.

➡️Именно наш внутренний ребенок отвечает за наши творческие порывы, спонтанность, получение удовольствия от маленьких радостей. Но только лишь в том случае, если связь с ним не нарушена. Когда контакт с внутренним ребенком нарушается, мы не можем понять, чего по-настоящему хотим и что на самом деле чувствуем.

Обнимите себя и скажите своему 👼Внутреннему ребёнку:

Я здесь.

Я рядом.

Я вижу тебя.

Я слышу тебя.

Я замечаю тебя веселым, грустным и

злым.

Я на твоей стороне.

Я счастлива, что ты у меня есть.

Я люблю тебя.