Посоветуйте книги про повышенную тревожность и как с ней бороться
С ней бороться только у доктора, лучше не затягивать, со временем становится только хуже 🥲
@blizra, попробуйте, я три года откладывала и страдала, а теперь очень жалею, что раньше не начала, прям совсем иное качество жизни
@deni.sova.k, подскажите, к какому доктору обращаться? Невролог? Психиатр? Психотерапевт?
@deni.sova.k, а что включает в себя терапия ? Так устала от этого чувства тревожности
«Свобода от тревоги»