Как похудеть на грудном вскармливании? Истории и советы

Поделитесь историями , кто очень сильно худел на гв.
Вес до беременности 55, рожала 74, сейчас 48, хочется сказаться «ну бл*, куда еще», вещи висят, уже все это напрягает. Занимаюсь в зале, ем по 260 углеводов в день, в общем очень -очень слежу за питанием с тренером, но вес стоит, либо поднимается , но ооооочень медленно , только +1кг, радуюсь , неделя , и снова 47-48. Ребёнок очень активный , кардио 24/7 с ним.
Кормлю ночью и на дневной сон, но это время сосет очень много. Ребёнку 1.3 , гв завершать не планирую до осени/зимы точно.
У кого такие же истории, что вам помогло? И когда это кончилось?))