Как похудеть на грудном вскармливании? Истории и советы
Поделитесь историями , кто очень сильно худел на гв.
Вес до беременности 55, рожала 74, сейчас 48, хочется сказаться «ну бл*, куда еще», вещи висят, уже все это напрягает. Занимаюсь в зале, ем по 260 углеводов в день, в общем очень -очень слежу за питанием с тренером, но вес стоит, либо поднимается , но ооооочень медленно , только +1кг, радуюсь , неделя , и снова 47-48. Ребёнок очень активный , кардио 24/7 с ним.
Кормлю ночью и на дневной сон, но это время сосет очень много. Ребёнку 1.3 , гв завершать не планирую до осени/зимы точно.
У кого такие же истории, что вам помогло? И когда это кончилось?))
Комментарии
Было, помогла вторая беременность😆 кормила до 2 лет и весила 45-48, щас уже 57, но способ сомнительный...
Мне бы ваши проблемы 😂могу подбросить вам кг 15)
Я худела со старшей на гв, 18 лет назад, сейчас я в плюсе 🤣
Не чего не помогло, кроме как завершение гв,я вообще 42 кг была
Я с первой сильно худела на ГВ, со второй на ГВ не плохо набираю 😢
@aleonchka_601, норма у каждого своя у меня норма всегда 52-55 не более ,но и не 62 👎 как было на гв и не 47 конечно это при сильном дефиците так только было с первым
@aleonchka_601, да, я поняла о чем ты, мне надо 52, плюс 4 кг и будет идеально
Пока я на гв, мы еще пробуем увеличивать , но если все никак, то максимум , что предлагает тренер это просто сделать рельеф и мышцы по тому, что есть , потребляя нужное количество калорий
Просто думала есть волшебный ключик этого гв))) может сократить , но видимо тут работает только вообще убрать
@yulia_olegovna, ну да метаболизм скорее замедлится после гв
Я тоже на гв была 47 кг. До беременности 51. После завершения ГВ само приходило в норму. Но там и след беременность и так по кругу😂 кормила обоих почти до 2 лет
То есть плюс на весах только после завершения ?
До беременности была 52кг. При росте 173см.
Рожать пошла 66. На ГВ стала 48.
ГВ закончила в 2020г. Сейчас мой вес 58кг. И он для меня прям сильно лишний и избавиться не могу