Как набрать вес: история худой ведьмы
Пост для худых ведьм😅 а именно для тех, кто не может набрать вес.
Всю сознательно/взрослую жизнь мой вес стоял на отметке 45-45,5 кг при росте 165см.
Сколько бы я не ела и чтобы я не ела -вес не менялся. В роддом уходила с весом в 50 кг😀. После родов быстро вернулась к 45 и больше не набирала.
А в последние пару месяцев начало что-то меняться😅 ем в основном салаты овощные, мясо/курица/рыба. Иногда перебарщиваю с шоколадом, но не кладу сахар в чай и тортиками не объедаюсь, не ем в принципе чипсы и газировки. Фастфуд в умеренном количестве, не часто. Сегодня на весах я увидела отметку в 50 кг😃😅 никогда такого не было (беременность не считаю).
Вот думаю, что помогло так набрать. Первое, это танцы. Как раз месяца три назад я начала заниматься стрипдансом и скажу, что там тратится очень много сил. Плюс. Стала есть чаще (в основном мое питание это салаты с гранатовым и оливковым соусом). Качество тела заметно улучшилось и я стала чуть прибавлять в весе. А еще я стала есть много фруктов перед сном. Знаю, что так нельзя, но не могу не есть😅 черешня, клубника, абрикосы - моя любимая фруктовая тарелка. Слушала тут одного человека, он говорит что если ешь на ночь то гормон роста не вырабатывается и за счет этого набираешь вес. Не знаю это ли сыграло роль, но вполне возможно. Ну и конечно, возраст 30+🤣
Так что удивительные вещи, но это происходит😅😅 и кто страдает от нехватки массы - пользуйтесь вариантами. Что-то сыграет в пользу.
П.с. На фото бургер от мужа. Круче всяких макдаков😍
Комментариев ещё никто не написал.
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как справиться с адской болью перед родами?
Девочки, я уже просто не могу…
Как у меня определили доктора ( все мои схватки это предродовые схватки или же предвестники ).
Я уехала с 10 рд, в другой . Посмотрел доктор , снимаю штаны , говорит «-Боже, какие отеки у Вас!😳» Патологическая прибавка 24 кг … Это треш …
Хотя я не отжиралась за беременность! Измерили давление 135 на что-то ..
Объяснила ему что говорила об этом в 10- ке , мне не измеряли белок, никаких капельниц и таблеток не давали от отеков .
Предупредила что только сегодня был...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Нужно ли сидеть голым в общественной бане? Мой опыт
Ситуация!
Подруга пригласила меня в общественную баню. Мы классно отдыхали, парились, мылись, купались в бассейне, обливались ледяной водой из бочки, пока в одно из наших заходов в парилку не вмешалась работница бани. Дело в том, что я была в купальнике. Она открыла дверь парилки и с повышенным тоном сказала: «Девочки, снимаем купальник, у нас тут в купальнике нельзя». Ну и к слову, в купальнике была я одна. К её словам добавилась женщина внутри парилки: «Да, да, ваш купальник тут фонит». На чт...