Как часто тренироваться, чтобы был результат?

Это индивидуально. У всех по-разному) во вторую бер у меня были ежедневно с 35 недель (до этого реже), всегда ночью начинались и до утра (4-5 часов общая длительность), я каждый раз думала, что рожаю) тем более,что каждая тренировочная начиналась с боли в пояснице и туда же уходила))потом привыкла и чуть схватки не пропустила 🤣 хорошо, хоть меня чистить начало и я поняла, что оно всё таки и поехала в рд) там прям в приёмнике потуги начались 😁

С младшим вообще не было треников ни дня) с дочерью тоже, но я её родила в 33нед, мб и были бы 😀

Как угодно часто))

У меня были каждый день по сто миллионов раз в день 🫠