Лучше к врачу.
Нос промывала, делала кукушку, синупрет в таблетках, стодаль сироп, но мне он только хуже сделал, ингаляции с физраствором, полоскать ромашкой (почему-то не разрешил врач её пить 🤷🏼‍♀️), чай с лимоном, морсы, в горло лизобакт, панавир, ингалипт.