lesya43
Олеся
Вкусный рецепт каши на воде
Худею
Девочки, Варю кашу овсяную на воде. Добавляю Сахар ибо есть вообще так ее не могу , тошнит сразу
СКАЖИТЕ МНЕ ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ КАШИ НА ВОДе, ну что можно еще добавить 😰😰
Девочки, Варю кашу овсяную на воде. Добавляю Сахар ибо есть вообще так ее не могу , тошнит сразу
СКАЖИТЕ МНЕ ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ КАШИ НА ВОДе, ну что можно еще добавить 😰😰
23.05.2024
5
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
ivanovaa_
Могу рассказать секрет) чтобы худеть, не обязательно давиться кашей на воде)
23.05.2024 Нравится Ответить
ivanovaa_
@lesya43, вашему организму плевать, что вы там в желудок положили) он не умеет определять овсянка это или мяса кусок
Забирает только углеводы, белки, жиры и микроэлемент
Для похудения нужен дефицит калорий, можете хоть гамбургерами питаться, если влезете в дефицит
Бжу и клетчатка - это уже про здоровье
Но опять же, есть миллион продуктов, кроме каши, из которых вы все это получите, без тошноты
А вы пока что идете только к тому, что загоняете себя в стресс, кортизол вырабатывается, организм накапливает, а не скидывает и как итог - срыв, и еще больший набор веса
Забирает только углеводы, белки, жиры и микроэлемент
Для похудения нужен дефицит калорий, можете хоть гамбургерами питаться, если влезете в дефицит
Бжу и клетчатка - это уже про здоровье
Но опять же, есть миллион продуктов, кроме каши, из которых вы все это получите, без тошноты
А вы пока что идете только к тому, что загоняете себя в стресс, кортизол вырабатывается, организм накапливает, а не скидывает и как итог - срыв, и еще больший набор веса
23.05.2024 Нравится Ответить
Комментарии
kliminco
Варите на молоке, есть низкой жирности. А сахар замените на сах зам. А вообще утро можно нормальную кашу съесть. Дольше есть не будет хотеться. Я варю овсянку на молоке и пол чайной ложки меда туда.
24.05.2024 Нравится Ответить
neonatmn
как-то в гостях ела овсянку с зеленым луком и соевым соусом, было вкусно))
но я и сама сладкие каши не люблю, всегда солю себе)
но я и сама сладкие каши не люблю, всегда солю себе)
24.05.2024 Нравится Ответить
mrs_yad
Я сливочное масло и соевый соус добавляю) но не чтоб худеть😄просто люблю так. Сладкие каши мне 🤢
24.05.2024 Нравится Ответить
mur68
Тоже когда-то давно, по-молодости 😁худела на овсянке на воде. Брала ту, что варить не менее 15 минут. Добавляла сахзам, но можно заменить фруктами, сухофруктами:курага, сладкий чернослив. Будет полезнее. Да, похудела и отлично почистился организм. Кожа, кстати, тоже намного чище стала.
24.05.2024 Нравится Ответить
maria1512
Интервальное голодание вам в помощь. Не ешьте то, что не любите и вам не вкусно, особенно когда худеете…
24.05.2024 Нравится Ответить
ni.ka
1 стакан воды
1 стакан молока
0.5 или чуть больше стакана овсянки которая варится 15 минут
Соль/сахар по вкусу
Кусочек слив масла
1 стакан молока
0.5 или чуть больше стакана овсянки которая варится 15 минут
Соль/сахар по вкусу
Кусочек слив масла
24.05.2024 Нравится Ответить
emiheeva818
Ну с сахаром вы не похудеете) достаточно есть мясо, зелень, овощи и сложные углеводы, пить воду чистую, убрать перекусы и хлеб с сахаром - простыми словами.
24.05.2024 Нравится Ответить
t_fedyuk
Люблю два варианта овсянки , 1 овсянка с сыром , и авокадо 🥑
2 вариант с ягодами и орехами
Еще миллион вариантов есть в интернете
2 вариант с ягодами и орехами
Еще миллион вариантов есть в интернете
24.05.2024 Нравится Ответить
kuraleska
Зачем каша? Есть же яйца, творог, мясо, рыба, сало... с гарнировкой из крупы по типу гречки, булгура и овощей)
Я вот не могу овсянкой завтракать, буду через час уже голодная, как волк
Я вот не могу овсянкой завтракать, буду через час уже голодная, как волк
24.05.2024 Нравится Ответить
Читайте также