не подходить к холодильнику только😂и выкинуть все вкусняшки,самое лучшее упражнение))а так правда,вот именно дивоо и пресс-это питание. Ну и еще тазовое дно,а потом уже упражнения. Пресс надо тоже правильно качать,чтоб домика не было