Как вернуть аппетит?
Доброго вечера! Как заставить себя есть? Я вообще не хочу. Например, сегодня съела утром вареное яйцо с хлебом, и всё. Полностью проверила организм, ходила к диетологу, к гастроэнтерологу. Ничего не помогает. Аппетита нет вообще. Стрессов никаких, я всегда была малоежкой, но чтобы совсем ничего не впихнуть… смотрю на тех, кто получает удовольствие от еды, и завидую. Я тоже так хочу. Утром поехала в кафе на завтрак как-то, думала, хоть это поможет. В итоге, выпила кофе, а круассан привезла дочке. Кто с такими же проблемами? Куда ещё бежать? Или смириться?
Лучший комментарий
Так недалеко до анорексии, если не уже(
Вам срочно надо к врачу, если физически ок, то к психотерапевту, если один не помог, поможет другой.
Это совсем ненормально.
Комментарии
Для красивой кожи надо есть полезные жиры - авакадо, салат с разным маслом, жирная рыба.
Для мышц мясо, рыбу, птицу, бобовые, по 100г 3р/д
А так можно и мало есть. Главно съедать норму полезной еды
А для стимуляции аппетита ничего не пробовали?
Спортом каким-нибудь занимаетесь? Если нет, то может рассмотреть? Не для похудения, естественно, а наоборот для приобретения мышечной массы, которая будет требовать больше энергии.
Пробовала, конечно. Кучу всего назначали. Пока ходить в зал нет возможности
Если вы себя нормально чувствуете и анализы тоже в порядке, то и не парьтесь может, ну вот такая вы, пл мне так одни плюсы, экономия времени и денег 😀. Я бы наверное только добавила какие-то витамины, которые в норме люди получают из еды и жиры, чтобы поддержать кожу
У меня тоже нет аппетита как правило, приходится заставлять себя есть каждый день, но только потому что иначе себя плохо чувствую и сил нет
Витамины пью по назначению. Я уже столько денег спустила на мед.центры, устала уже
Мой рост 169, вес 48-49. Не считаю себя худой. Мой максимальный вес при беременности был 53-54. Беременела с весом 46.
Но я ем.
Здоровья вам!
Я бы предложила вам поработать со специалистом по рпп. Именно не один поход, а целый курс.
Отсутствие чувства голода это один из тревожных моментов. Возможно это связано с некоторыми факторами, типа частых диет в юности или пищевого насилия в детстве, когда "пока не доешь из-за стола не выйдешь".
Научиться заново чувствовать голод сложно, но возможно
@mommommom123,
ссылка
ссылка
Сама не обращалась сюда. Вы просто можете в сообщения задать им вопрос и вам ответят, смогут ли вам помочь.
Либо же в поиске ищете специалистов , которые занимаются РПП. Не оставляйте все как есть. Нужно возвращать аппетит и повышать вес в вашем случае
Что бы кто не писал про "мы все разные", это не нормально и не здорово однозначного. Я всю жизнь была худенькой, до 30 лет весила 45 кг, после 30 каким-то чудом набрала 5 кг и держу этот вес, чему очень рада, но при этом я всегда разнообразно и полноценно питаюсь три раза в день, плюс перекусы случаются. Тогда да, это можно списать на конституцию тела. Но с весом 39 кг и вместо еды кофе на завтрак Вам точно к психотерапевту, а то и в больничку прилечь, совершенно серьезно об этом пишу, у нас у родственников девочка подросток лежала с такой проблемой. Это безумно серьезно и страшно, и от этого люди умирают от истощения, поэтому не стоит отрицать, что возможно это болезнь. Обращаться за помощью не стыдно. Второй вариант, может у Вас паразиты в большом количестве, что настолько пропадает аппетит? Сдайте кровь из вены на самых распространенных. Также стоит посетить эндокринолога и посмотреть что со щитовидной железой и гормональным фоном.
Я и кровь сдавала, и щж проверяла, и у психотерапевта была. Я уже не знаю, куда идти. А в больницу кто меня может положить?
@mommommom123 к другому идите специалисту и Вас точно перенаправят куда нужно. Врачи ведь тоже разные бывают. Вы же сами понимаете, что добром это не кончится? Ещё можно понять, если бы это было периодами. Но если Вы видите, что затягивает и с едой проблемы, то дальше что? Сейчас организм ещё продержится какое-то время на накопленных ресурсах, а потом начнутся необратимые последствия. Берите себя в руки и ищите другого специалиста, очевидно, что он необходим
В целом не нормально, надо наладить режим питания, иначе организм начнет сам себя сжирать
Не надо прям 5 раз в день первое/второе/компот, даже без завтрака можно легкий обед и легкий ужин, но каждый день, желательно в одно и тоже время, плюс воду пить
То, что сейчас анализы ок, не значит, что с таким режимом организм и дальше будет справляться
Я сама спокойно отношусь к еде, ровно, бывает до вечера нет вообще голода, да и если бы не муж после работы, то и вечером могла бы перебиться бутером, не завтракаю, но до 13:00 обязательно обедаю, так как понимаю, что надо
Вес 45, рост 156
Я считаю не ок. И тут надо психотерапевт. Не может при весе 39 кг и отсутствии аппетита быть ок.
@mommommom123 однозначно ещё к другому специалисту
@absolut_22, Задолбалась уже по врачам ходить)
Так недалеко до анорексии, если не уже(
Вам срочно надо к врачу, если физически ок, то к психотерапевту, если один не помог, поможет другой.
Это совсем ненормально.
@mommommom123, от ад тоже аппетита иногда нет и порции могут уменьшаться ,иногда и нужно заменить ад. Проанализируйте как было до назначения и после приема ад
@olla94, Ещё до ад это началось, поэтому не связываю с приёмом
@mommommom123, на самом то деле много что нужно проанализировать. Не оставляйте все как есть.Я вам ниже уже писала. Желаю вам скорейшего возвращения аппетита 🙂
Просто есть чисто механически. Вас же не тошнит.
А как в течении дня с питанием ?
И насколько вы активный человек в течении дня ? И кушали ли вы всегда так ?
Как вариант возможно вашему организму просто хватает того , что вы едите . И лишним калории ему просто не надо .
Как вариант возможно вы ещё сейчас как раз этим сильно загнулись. Наоборот же когда сильно не думаешь о еде , начинаешь что-то подъедать.
У меня сидячая работа, передвигаюсь на машине. В течение дня могу выпить чай с печеньем
@mommommom123, кстати еще как вариант к хорошему тренеру обратиться. Они в частности с рационом помогут, физактивность поможет аппетит поднять!:)
@wonderland_, На это совсем нет времени, к сожалению
А я хочу жрать и не толстеть) поесть я люблю и не могу себе в этой любви отказать. Но зеркало кричит АСТАНАВИСЬ!
@viktoria_261188 о, ну это Идеалити вариантик был бы. Навернуть килограммчик суши, запить просекко и чтоб ни граммульки на пузик😄👍😆
@viktoria_261188, Вот смотрю на людей, которые получают кайф от еды, и завидую белой завистью
А Вам прям ничего не хочется?
Даже если запахи, кушающие рядом люди, ассоциации?
Может у Вас скрытый стресс-переживание, о котором Вы не думаете, но он гложит..?
Вообще ничего не вдохновляет, и это меня пугает. У психотерапевта тоже была. Я же говорю, всех посетила, а толка ноль
Прям завидую 😂
На фоне стресса еще больше ем(
@mommommom123 у Вас зацикленность ,программа , блокировка в мозгах задана.Другого объяснения я не вижу!
@semafor25061988, девушка пишет, что у нее гастрит, но тоже не понимаю, это лечится. Плюс ко всему почему гастроэнтеролог не назначил специальную смесь питательную. С таким весом, это выраженный дефицит массы тела, назначают специальную диету и добавки в виде смеси.
@semafor25061988 согласна с вами,это что-то в мозгах зациклилось и всё...
Я стала очень мало есть, но на фоне стресса…к вечеру понимала что за день только 1-2 кружки кофе было и всё.
А потом как скрутило желудок, живот, так тяжело стало дышать… я даже помощи не могла попросить у мужа… дотянулась до телефона и ночью звонила ему…теперь просто впихиваю хоть сколько.
@semafor25061988, На стрессе вообще худеется на раз-два
@semafor25061988, вот сейчас у меня свекровь тоже так схуднула…я в шоке просто…стресс-штука страшная…не знаешь как повлияет на организм (
@lobster8 а ещё кучу болезней,с которыми люди не всегда могут справиться.К сожалению (
Как жаль, что я в другой лодке😩
Честно, лучше бы с вами плыла, а не со своим РПП (
Даже не знаю, что хуже 🥴
Может, и у меня рпп… хотя, врачи не ставили. Я столько денег уже спустила на все эти обследования… хочется быть нормальным человеком
Девочки, а сколько вы весите при таком питании?
@shchamelka, у старшей такой же вес и рост, но она много ест и по ночам может🙈
Я всегда переживала, что она такая худенькая, маленькая, потом, думаю, с годами жирок нарастет, судя по вам, это не факт😅
@zlata_liza иногда я много ем и ночью могу сходить бутерброд съесть, а иногда могу и два дня почти ничего не есть, чисто перекусами
У меня уже месяца 2 ,практически каждый день как ,меню состоит из : шоколада /конфет , кофе . Ничего друго не хочется
Ого, я сладкоежка, тоже люблю заменять приёмы пищи сладким, но если ем день сладкое, то к вечеру прям хочется мясо сильно.
Понимаю вас.. У меня так пару дней. Вчера вспомнила что за весь день выпила только кофе. И то вспомнила только из-за того, что от голода тошнить начало
Я не ощущаю чувства голода. Блин, но это же тоже не совсем нормально
Живу всю жизнь так. Ем максимум один раз в день, утром кофе. И поняла по организму, что если начинаю много есть, потом становится плохо. Иногда могу кофе попить и только ночью вспомнить, что не ела день
Как жаль, что я в другой лодке😩
Честно, лучше бы с вами плыла, а не со своим РПП (
Даже не знаю, что хуже 🥴