Лёгкие роды: дыхание и настрой

Девочки, кого ждут роды в будущем - дыхание оказывается реально помогает😂

В первых родах я вообще не знала как действовать, да и не смогла бы наверное, так как охерела от боли и тупо кричала. И потуги кричала, и в самих схватках.

В этот раз я буквально себя заставляла, брала себя в руки и сосредоточенно дышала. В голове держала мысль, что схватка сейчас вот-вот отпустит и я отдохну. Закрывала глаза, сосредотачивая все свое внимание на дыхании и боль действительно становилась не такой адской, как если бы я просто орала.

Как будто бы дыхание обезболивало немного, плюс я напоминала себе, что дыхание помогает быстрее раскрыться, а значит все это скорее закончится.

В общем эти свои роды я вспоминаю с радостью. Прошли максимально легко.

А еще - за 3 часа до выезда в роддом, я сидела в темноте в гостиной, осознала, что сегодня тот самый день икс и внутренне себя настраивала, что все пройдет хорошо. В первый раз я также была уверена и шла в роды спокойно.

Всем беременяшам желаю легких родов и обнять своих долгожданных малышат ❤️