Как избавиться от тараканов в квартире?

Березка, часто тут в квартирах встречаете тараканов? Мы неделю назад только переехали сюда, за неделю ни разу не встречала, вчера ночью забрел к нам один гость( по всей видимости от каких-то соседей)…я чуть коньки не откинула. Не думала, что у нас живут в таких антисанитарных условиях, что способствует появлению этих тварей. У меня в квартире их не было точно, да и везде стабильно убираю, чищу. Что сделать, чтобы они обходили мою квартиру стороной?