Как начать интервальное голодание 204? День 1
#интервальное_голодание20/4
#день1
Сегодня 1 день ИГ с интервалом 20/4 🧚♀️ Удачи мне и всем, кто соблюдает ✊️
Впервые на таком интервальном голодании буду, раньше практиковала 16/8, потом 18/6, а тут прямо почувствовала, что готова на большее 🤩
Еда в основном ПП
1ый приём пищи: гречка+яичница 🍳🍳+салат (много зелени+огурец+помидор), 2 постных блина
2 приём пищи: домашний куриный донер с салатом
Комментарии
Оксана, здравствуйте! Вы ещё делаете на заказ зефирные букеты?)
@this.is.me здравствуйте да конечно, напишите мне на во цап 87016789719
Я голодала 23/1😀тоже привыкаешь
Удачи вам
ООО, как круто! Поделитесь отзывом)) как долго были на таком интервале? Сколько скинули? Как самочувствие было?
Я 1 раз в неделю устраиваю 24 часа голодания, мне норм, особо не ощущается голод после ИГ. В этот раз 20/4 решила соблюдать на длительный период, 3 месяца
@this.is.me, я вчера тоже голодала 20 часов, скачала это приложение удобно спасибо , хочу скинуть 5кг, а вы сколько?
Я тоже пробую)