Как начать интервальное голодание 204? День 1

#интервальное_голодание20/4
#день1

Сегодня 1 день ИГ с интервалом 20/4 🧚‍♀️ Удачи мне и всем, кто соблюдает ✊️

Впервые на таком интервальном голодании буду, раньше практиковала 16/8, потом 18/6, а тут прямо почувствовала, что готова на большее 🤩

Еда в основном ПП

1ый приём пищи: гречка+яичница 🍳🍳+салат (много зелени+огурец+помидор), 2 постных блина

2 приём пищи: домашний куриный донер с салатом