Как сбросить вес после кесарева сечения?

Question

Девочки,прошло после кс пости 2 мес, набрала за беременность ооочень много.Осталось со мной 9 кг,а лишних 13,что не делаю,не уходит и грамм.Мы на смешанном питании. Хочу хотя бы влезть в свои вещи(((Готова просто перестать есть,не знаю что и делать.Как вы боролись с весом

Ирина · Answer

Очень мало времени прошло,вес может и сам уйти,но в моем случае к сожалению он не ушел и стал 
Я в роддом зашла с весом 72 и вышла после родов 73 и так он и не ушел и наоборот только в + гнал 
Только вот с девочке отвечала на этот вопрос 
Самый простой и эффективный способ ПП и интервальное 16/8 
Но у меня было 3 приёма + перекус и все прекрасно получилось 
Да,это сложно,особенно по началу и звучит страшно ( голодание 😱)но это не так страшно и со временем ты привыкаешь к такому режиму и уже оказывается не так страшно и тяжело,как звучит . Но главное,что  это очень эффективно  ,сначала уходит вода это кг 2 ,а потом уже и сам вес 
Если нет возможности добавить хоть какие-то элементарные физ нагрузки ( самые обычные по программе в гугл плей) то не только вес будет уходить но и объёмы 
Я живой пример этого всего,вот 2 года назад я мой кретический вес 74 и одежда размер 50-52 и вот я сейчас вес 53 -54 размер одежды 44 и это я уже почти год без особых придержек в плане питания 
Главное верить в себя

Ольга · Answer

Также было КС и +23 кг 
После 9 месяцев начал постепенно уходить только и то больше объемы а не кг 
Диет и тренировок нет 
Чуть меньше порции, больше овощей ну и ребёнок добавляет физ нагрузок 😂
Ну и предполагаю, что ещё и гормональный фон начал приходить в себя (есть наблюдения) 
Ну а самое главное - организм 9 месяцев менялся, растил новую жизнь, потом пережил стресс операцию 
Дайте немного времени ❤️

Марія · Answer

Почала скидати кг десь через півроку після пологів. Без дієт і тренувань - само все пішло

Светлана Колесник · Answer

Такая же проблема. Самок главное 1 и 2 беременности я почти сразу худела , вес был меньше чем до беременнности. А сейчас стоит, 7 лишних кг и никак не уходит.

Александра · Answer

Мне ничего не помогало. После родов вес шел вверх что на ГВ,что на ив. 
Я уже и интервальное пробовала,и дефицит ,и овощные дни,а вес только растет

Анна _90 · Answer

Вот и я если ем, как обычно вес растет,урезаю до минимуму стоит,но минуса нет.После первых родов такого не было

Александра · Answer

@anna_9 ну по поводу себя могу сказать,что мой организм в ахуе,ибо в нем изменения, которые должны были быть только лет через 20-25минимум,и то,они должны были быть плавные.
Вообще хочу пойти к эндокринологу и психиатру,но пока нет денег н на анализы,ни на препараты. Поэтому загоняю себя вообще пиздец в еде,хотя знаю,что нельзя этого делать ни в моем случае,ни вообще. Интересно,что из этого выйдет 🤷🏻‍♀️

Дарья · Answer

Я была на интервальном. Всегда помогало и помогает. 
Ела два раза в день только в 11 и в 17. Без перекусов и чай/кофе с сахарозаменителем.

Анна _90 · Answer

На ГВ можно сахарозаменитель?

Дарья · Answer

@anna_9 я пила 😅

Катерина · Answer

Та подождите вы еще, только 2 месяца прошло, кг сами уйдут постепенно

Как сбросить вес после кесарева сечения?

Лучший комментарий

Комментарии