Как перестать париться о чужом мнении? Учусь не принимать близко к сердцу

Никак.

Меня последнее время тоже все раздражают.

Я стараюсь минимизировать общение с токсичными людьми

Ну ось приклад. Я ненавиджу запізнюватись. Для мене це просто жах із жахливого. Я хочу провалитися скрізь землю якщо запізнюсь хоч на хвилину

Проговорювала це з психологом десь в такому плані

-чому ти не любиш спізнюватися

- бо боюсь що про мене подумають інші

- а що вони подумають

- що я погана, не вічлива

- і шо буде від цього

- ну мені буде неприємно

- це якось повпливає на твоє життя?

- не думаю

- ти думаєш погано про людей які спізнюються?

- ні, я нормально відношусь до цього

- а чому тоді ти думаєш що інші думаю про тебе погано

- бо мені хочеться усім подобатись

Я думаю суть ви уловили. Зрозумійте чому вам треба звертати увагу на інших. Які у вас криються «задачі» в цьому

Тоді буде простіше. Бо в моєму випадку «хорошою дівчинкою» для всіх я не буду ніколи