Как победить плантарный фасциит? Советы и опыт

Здравствуйте 🙏

@natali-relax, поняла, спасибо большое ☺️

@pinkfloyd 🙏❤❤❤

Мой первый и последний поход к ортопеду-травматологу был не очень. Он без ренгена определил, что у меня шпора. ( я потом сама сделала ренген и там 4мм шип 😖) . И в этот же день хотел мне укол дипроспана в пятку сделать. Хочу пока испробовать всё, что можно. Укол этт последнее, что я сделаю. Всё же он только уберёт боль, но не причину. И то не факт, что поможет.
За мешочек с солью спасибо, я попробую и его. 🙏.. И всё же должна быть где-то кнопка у нас, которая отключит эти бесконечные страдания

@katlinskayao_o дипроспан это крайняя мера! Старайтесь в эту сторону не смотреть, сейчас у вас период обострения, он пройдëт и станет легче🙏Гимнастика обязательна🙏И стараться ещё растянуть ахиловое сухожилие, потому что забитая мышца может тянуть за собой стопу. Растягиваем так:стоим лицом к ступеньке, наступаем на неë только пальчиками, а пятки опускаем на предыдущую ступеньку, минутки две стоим👌Здоровья крепкого🙏Пусть поскорее пройдëт🙏

@natali-relax 🙏💕Спасибо и Вам желаю поскорее избавиться от этого недуга 🌸

Я делала пять сеансов, помогло на какое-то время, но из-за того что я ещë танцую(нагрузка на опорно-двигательный аппарат) видимо и воспаляется...

@natali-relax, понятно, здоровья вам 🙏

@mrs.salimova спасибо🙏💕

Ох здоровья🙏

+79961061970

Спасибо большое, только тут хирург, а не подолог нужен, это не стержневая мозоль, это кальциевый нарост на кости(

Очень буду благодарна🙏