Девочки, кто страдает подтеканием после родов? Я после вторых родов не могу прыгать и бегать до сих пор. Чтобы пойти на фитнес всегда подкладываю прокладку. Чтобы перебежать дорогу, труселя почти всегда мокрые 😣. Если планирую тусить и танцевать, без прокладки не выйду. Кабздец в общем.
Реально ли помогают эти упражнения Кегеля? Еще слышала про шарики какие-то.. операцию.. поделитесь советами и отзывами пожалуйста!
Комментарии
Удивлена. Я думала это слабые мышцы тазового дна. Спасибо! Поизучаю этот вопрос.
@piknat если были разрывы во время родов, эпизио, травмы мышц тазовой диафрагмы - это приводит к образованию фиброзов и нарушению комплексной работы всех этих мышц. Поэтому сначала надо убрать нарушения работы мышц и в этом помогает остеопатия, а потом только их укреплять с помощью Кегеля. У моей подруги была такая история, поэтому я в курсе этой темы....
Недавно сделала операцию в связи с опущением стенок влагалища, матки и пролапсом мочевого пузыря. Пока не могу сказать насколько помогла операция, на батуте пока не прыгала, но то, что перестала постоянно бегать в туалет и чувствовать не до конца опорожненый мочевой пузырь очень радует.
@piknat было страшно первое время :))) боли не было. Половой покой 2 месяца. Сидеть нельзя 3 недели после операции. Наркоз нормально перенесла
@korzinkina, ох, тяжко. Скорейшего вам выздоровления! 🙂
Начните с упражнений Кегеля
Если не поможет, там можно будет с врачом обсудить уже план дальнейших действий
Сходите к гинекологу,Вам определят степень опущения.Если операция-это TVT,ставят сетку,поддерживающюю мочевой пузырь
Попробую упражнения, но чую особо не подтянется😏 придется к доктору идти.
@piknat, так же влияет наличие лишнего веса.Не переживайте,всё наладится🌸
@elchenochek, да вот лишние только 5 кг. Упорно скидываю сейчас)
Спасибо ☺️
Да. После первых родов была такая проблема. Вагиналтные шарики и упражнения мне очень хорошо помогли. Могла чихнуть или сильно засмеяться и все. Меняй труселя
Вот тоже самое. А как долго делали упражнения? И с шариками только дома ходить?
@piknat, до сих пор продолжаю, втянулась. Ходить на прогулки и тд
Попробуйте остеопатию, есть проверенный специалист, который работает в этом направлении. Хорошие результаты и рекомендации.
ссылка