Как справляться с тахикардией при низком давлении?

Девчат, у кого частый пульс, но при этом низкое давление?
Как живёте, как себя чувствуете, особенно после физ.нагрузки??
Понимаю, что к врачу.. Но хотелось бы услышать уже сейчас, что может лучше исключить (из еды например), а что "подключить"..?
Тахикардия замучала