После родов сутулость: как исправить осанку? Советы!
Добредшего денечка! 🌞
Девочки, после родов осанка со мной распрощалась ((( когда хожу спина еще более менее…но стоит сесть и все 2 горблюсь ужасно. Кто сталкивался чем можно себе помочь , физ упражнения? Массаж? Корсет? Буду рада советам.
Комментарии
Сутулость, это больше про эмоциональное состояние, которое отражается в теле, в мышцах. Если человек неосознанно втягивает голову в плечи, то это компенсируется мышцами скруглением спины.
Много нюансов в общем, там не только голова и плечи участвуют. Втягивает, потому что слерживается, сдерживает блокирует эмоции.
Хитрость в том, что не подавлять эмоции или хотя бы время от времени выпускать, дать себе возможность их прожить. Это довольно сложно в принципе, если не знать как, а с младенцем так вообще.
По хорошему вам бы покричать, поругаться матом громко, где не услышат дети, возможно поплакать.
Newyorkfitspo на ютубе