Доброе утро!
Как убрать гребанный жир с живота?!! 😭я уже вся везде подтянулась, но живот еще остался, упражнения делаю, питание соблюдаю, что еще можно предпринять..
Сладкое убр...

Question

Доброе утро!
Как убрать гребанный жир с живота?!! 😭я уже вся везде подтянулась, но живот еще остался, упражнения делаю, питание соблюдаю, что еще можно предпринять..
Сладкое убрать? Именно на животе он тааааааак медленно уходит...

Настюша · Answer

Вот тоже самое. Все соблюдаю. Но именно этот жир на животе. Я 44 размера сейчас. Поняла главную причину, осанка, но так тяжело конечно, целый день работа сидя. Повесила бумажку напоминалку про спину. 
Делаю упражнения на тазовое дно и спину. Массажирую живот роликом и перчаткой. Вроде стало лучше. Надо конечно регулярно, но не всегда делаю.

Алла · Answer

Исключите мучное,сахар,молочку. Он может быть вздут.

Ирина · Answer

Есть ли диастаз и что с мышцами живота ?Про осанку верно написали , если есть проблемы с позвоночником ( и лордоз , например), там качай не качай пресс , животик будет присутствовать. А так , только питание и физическая активность. У меня тоже живот быстрее всего появляется и медленее уходит

Маргарита · Answer

Питание , кардио , массажи ? Очень часто это отек, но говорят с живота самое сложное убрать.

gizm0 · Answer

На массаж ходили? Ну или криолиполиз

Адриана · Answer

А со спиной проблем нет? У меня такая же фигня с животом, но я точно знаю что после беременностей спина не ровная, отсюда и перекос не туда и живот выпирает, хотя вес вполне норм

Марина · Answer

С осанкой имеется ввиду? Конечно сутулость есть после двойни 😓

Адриана · Answer

@mspb, осанка, да и таз тоже
У вас есть инстаграм или телеграм? Посмотрите или почитайте профиль Анастасии Лунеговой у неё очень много информации по поводу выпирающего живота и причин этого. Если вы похудели, а проблема осталась, то тут точно виновата спина и просто качать пресс не получится, надо делать оздоровительные упражнения (у нее например пилатес)

Марина · Answer

@whiskey1727 спасибо за совет! 🌹

Олеся · Answer

Липолитики может?

Марина · Answer

Эффективно??

Лучший комментарий

Комментарии