mspb
Марина
Доброе утро!
Как убрать гребанный жир с живота?!! 😭я уже вся везде подтянулась, но живот еще остался, упражнения делаю, питание соблюдаю, что еще можно предпринять..
Сладкое убрать? Именно на животе он тааааааак медленно уходит...
Как убрать гребанный жир с живота?!! 😭я уже вся везде подтянулась, но живот еще остался, упражнения делаю, питание соблюдаю, что еще можно предпринять..
Сладкое убрать? Именно на животе он тааааааак медленно уходит...
22.05.2024
1
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
irina.aniri
Есть ли диастаз и что с мышцами живота ?Про осанку верно написали , если есть проблемы с позвоночником ( и лордоз , например), там качай не качай пресс , животик будет присутствовать. А так , только питание и физическая активность. У меня тоже живот быстрее всего появляется и медленее уходит
22.05.2024 Нравится Ответить
margo.sbp
Питание , кардио , массажи ? Очень часто это отек, но говорят с живота самое сложное убрать.
22.05.2024 Нравится Ответить
whiskey1727
А со спиной проблем нет? У меня такая же фигня с животом, но я точно знаю что после беременностей спина не ровная, отсюда и перекос не туда и живот выпирает, хотя вес вполне норм
22.05.2024 Нравится Ответить
whiskey1727
@mspb, осанка, да и таз тоже
У вас есть инстаграм или телеграм? Посмотрите или почитайте профиль Анастасии Лунеговой у неё очень много информации по поводу выпирающего живота и причин этого. Если вы похудели, а проблема осталась, то тут точно виновата спина и просто качать пресс не получится, надо делать оздоровительные упражнения (у нее например пилатес)
У вас есть инстаграм или телеграм? Посмотрите или почитайте профиль Анастасии Лунеговой у неё очень много информации по поводу выпирающего живота и причин этого. Если вы похудели, а проблема осталась, то тут точно виновата спина и просто качать пресс не получится, надо делать оздоровительные упражнения (у нее например пилатес)
22.05.2024 Нравится Ответить
Читайте также
Делаю упражнения на тазовое дно и спину. Массажирую живот роликом и перчаткой. Вроде стало лучше. Надо конечно регулярно, но не всегда делаю.