Погуглите про седалищный нерв, на ютубе есть целые комплексы для беременных от этой хвори, у меня пока нет проблем, смотрела ради интереса - там надо на четвереньках делать упражнения, говорили, что так нагрузка снимается с той области и нерв отпускает

Никак не справляюсь, кроме небольших самомассажей в облостях где боль, чтобы кровоток чуть улучшить.
Постоянно защемляет, провоцировала сидячая работа. Ломанный копчик в детстве. В общем, букетик)
В беременность защемляет сильнее, после родов легче конечно всё это проходит.
Когда совсем боль - нурофен.
Вставать с кровати/переворачиваться помогает супруг.
Ещё легче становиться, когда в коленолоктевую встаю

Привет. У меня оперированный сколиоз ) и дисплазия соединительной ткани, вообще часто что то защемляет , но в беременность под гормонами сильнее. Когда боль невыносима , пью нурофен. Еще у меня массажёры есть и коврик с иголками. Любыми способами нужно в местах боли улучшать кровоток.

У меня частенько такое от нагрузок и работы весь день на ногах. Вечером встать не могу. Делаю растяжку, мажу мазь, проходит.

Недавно 4 дня ползала на четвереньках- тоже защемило. Делаю комплекс упражнений,вроде помогает и колючим мячиком разминаю это место.

ссылка