Как бороться с детской сутулостью с помощью ЛФК?
➡️Наиболее эффективный способ борьбы с детской сутулостью, это ЛФК.
Самый стойкий результат получается, если укреплять мышцы в динамике, при которых изменяется длина мышцы во время ее напряжения.
*️⃣Техника выполнения упражнений:
➖Держите ножки малыша на мяче и делайте мягкие качающие движения.
➖Плавные движения в различных направлениях укрепляют мышцы.
➖Увеличивайте амплитуду по мере прогресса.
➖Выполняйте движения на животе и спине согласно возрастным особенностям малыша.
1️⃣Малыш на животике. положите руки на спину и нежно прижмите его к фитболу. Начните медленные качания вперед, назад и по кругу, создавая легкую вибрацию. Продолжайте качать малыша к себе и от себя, добавляя небольшую вибрацию, если он уже умеет держать головку.
2️⃣Малыш на спинке:
держите его за голени или фиксируйте правой рукой животик, а левой ножку. Плавно сгибайте и выпрямляйте ножки при качании мяча, осторожно качая его в положении лежа на спине с головой вниз.
3️⃣Малыш на животике: держите его за ручки и качайте вперед-назад. Постепенно поднимите ручки вверх, чтобы малыш чувствовал натяжение в грудной клетке. В том же положении правая рука держит малыша за поясницу, а левая помогает уложить ножки в позу "лягушки". Качайте вперед, назад, создавая вибрацию, что способствует развитию тазобедренных суставов.
4️⃣Положить малыша на мяч боком, фиксируя его положение за ноги и руки. Выполнять перекат в одну сторону, затем в другую. Повторить упражнение на другую сторону.
5️⃣Малыш на животике: удерживайте за ноги, перед мячом расположите различные игрушки. Качаем вперёд-назад так, чтобы ребенок захватывал предметы. Это развивает координацию, моторику, равновесие и укрепляет мышцы кора.
6️⃣Положение малыша: сидя на мяче, а руки мамы держат его за бедра и слегка нажимают на мяч.
Детям нужно пытаться самим удержать тело на снаряде, активируя работу спины и живота, ловя равновесие. Можно добавить покачивания мяча в стороны и движения по часовой стрелке или против нее.
#массажули
Комментариев ещё никто не написал.
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Как справляться с вмешательством бабушек в воспитание детей?
Когда в нашу жизнь беспардонно вторгаются… бабушки
Бабушки появляются с рождением внуков. Если до этого момента у вас были мамы или тёщи и свекрови, то после появления ваших детей в этих прекрасных женщин вселяются… бабушки! И их перевоплощение происходит не в глухое полнолуние, а в ясный день при виде детских ножек без носочков, головёнок без шапочек и целиком детей без кофточек. Бабушку легко можно узнать по готовности накормить ребёнка в любой непонятной ситуации, надеть на него лишнюю одежд...
Развитие навыков у детей
Эфир В. Паевской от 05 ноября 2023 года.
Краткая суть: знания от головоломок и игр должны трансформироваться в навыки. Сейчас многие дети очень много умеют с точки зрения развивашек, но ничего не умеют с точки зрения жизни.
Навыки, которые надо развивать всем:
1. Работа с мячами.
Надо развивать у всех детей, во всех возрастах, включая подростков.
Полезно покидать мяч перед школой - это как переключатель перед интеллектуальной деятельностью. Мячи - это наше все для запуска мозговой активно...
Страшное ДТП на КАД: пристегивайте детей в машине
Беременным и впечатлительным лучше не читать.
После суток... Ночью ездили на страшное дтп на КАД. Один автомобиль, одна семья: мама, папа и трое детей. Машина врезалась в стоящую газель . Знаете, стоят такие в правой полосе с мигающими знаками объезда. Что произошло и почему так получилось никто достоверно не расскажет. Но сухие факты: Спереди на пассажирском сидела пристёгнутая девочка-подросток, сзади мама и двое детей 2 и 5 лет. Двухлетний, вероятно, был у мамы на руках, и они были не прист...