Живот растет, что делать? Увеличение живота ниже пупка, советы

У меня проблема с отложением жира на животе, из своего xs он превращается в M- L😃 кто-то скажет,что это несущественно, но для меня это прям шок! Чтобы Вы понимали, полнота мне вообще не свойственна, до 31 года я могла спокойно влезть в штаны, которые носила в 14 лет. Я прям из род дома вышла просто с наиплоским животом, прям вообще не было. И за 1 только последний год мой живот, а именно ниже пупка ,как на 2 изображении, мой живот капец как увнличился! При этом все остальное ни на грамм не поправилось, только живот. Поэтому я думаю,что к какому-то врачу надо обратиться, провериться. Посоветуйте к кому идти, подскажите грамотного специалиста, пожалуйста! И вообще дайте совет,как от этого дела избавляться теперь? Работа малоподвижный образ жизни, питание.... Я все понимаю, но образ жизни всегда одинаковый и только сейчас меня бомбануло