Как принять себя после беременности и полюбить новое тело?
Иногда мне сложно смотреть на себя в зеркало. Мне трудно дается принятие себя новой. Я привыкла, что быстро сбрасываю лишний вес. Но после третьей беременности не получается. Вес встал, ладно бы пару кг, но тут не прилично много. Я себе не нравлюсь. И даже лицо, щеки. Я терпеливо относилась к лишнему весу зимой, но летом не получается. И сбросить вес тоже пока не получается. Остается принимать себя, любить себя. Я прихожу к этому пониманию, но признаюсь, что с трудом.
Стараюсь быть благодарной, ведь мой организм и мое тело позволило мне выносить маленького человека. Стараюсь с любовью относиться к себе. Делаю красивые фотографии, смотрю на себя, и думаю, что все хорошо. Но иногда, особенно когда нахожусь в поисках что одеть на прогулку, я психую и переодеваюсь по 10 раз, пытаясь спрятать живот и разного размера грудь.
Поплакалась. Может через время перечитаю и подумаю, что это все ерунда. Не стоит так переживать!
I.N·
Мама сына (4 года)
Главное старт все получится !
Ирина··
Мама троих детей
Спасибо большое. 🙏🏻
I.N··
Мама сына (4 года)
💘💘💘
Алина·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Вы очень красивая девушка 💓
Ирина··
Мама троих детей
Спасибо вам 🙏🏻😘
Катерина·
Тысячи женщин и до родов такие, как вы себя описали после.
На фото вы прекрасно выглядите, ухоженно. Всё получится ❤️ усовершенствуетесь со временем)
Ирина··
Мама троих детей
Спасибо большое. Я понимаю, что мало времени еще прошло. Просто мне пока не привычно и я очень переживаю.
Спасибо!
Катерина··
у вас дочери 24, по идеи вы легко могли бы быть уже бабушкой, а выглядите как реальная молодая мама 8-ми месячного ребенка, только за это уже можете собой гордиться 😁
Ирина··
Мама троих детей
спасибо вам огромное за поддержку 😘🙏🏻
Альбина ·
Я блин тоже не могу окончательно похудеть, живот не уходит . Подсела на печенье, заедаю стресс и дочкины истерики
Ирина··
Мама троих детей
Один в один. Заедала шоколадом стресс. Сейчас стараюсь максимально снизить. Видимо стресс еще больше от этого. И живот. Живот всегда был моей сильной стороной. Очень сложно сейчас.
Kristina·
Ирина, вы такая красивая, что уверена, даже лишний вес вас не портит! Это в первую очередь ваше восприятие себя. Я с рождением дочки тоже подсела на сладкое, в жизни его почти не ела, а тут началось🤦♀️ В первые месяцы я была примерно 46-47кг при росте 167, для меня это мало, прям тощей себя ощущала, долго кормила грудью, и часто со всем справлялась одна, заедала вкусняхами, в феврале этого года была 65кг😱 а это капец как много для меня! Похудеть до этого пыталась, но не могла, а тут просто долбануло, что вот всё, больше не хочу такой быть и серьёзно взялась за дело! Спустя 3,5 месяца мой вес упал на 12кг, сейчас я 53, хотела 54) Я стала прям много двигаться, но спорта нет, убрала соль и добавила много воды, старалась соблюдать интервалы в питании и есть маленькими порциями. Сладкое позволяю себе, но только утром! Это всё!
Если вы начнёте, то всё у вас обязательно получится!!! Не быстро, но постепенно вес будет снижаться, вам главное выбрать для себя удобный вариант питания, стараться больше двигаться и чтобы был дефицит калорий.
Ирина··
Мама троих детей
Какой прекрасный пример! Вы вобще от соли отказались? Не солите? Я как будто вкуса так не чувствую. Надо не много подсолить.
Спасибо большое 🙏🏻😘
Kristina··
да, поначалу совсем соль убрала, сейчас могу позволить себе и шашлычок, и солёные огурчики, например)) Вот лично для меня, самое сложное было начать и продержаться примерно неделю, а далее, когда видишь, что вес стал потихоньку уходить, уже и не хочется его возвращать. Ушёл вес, стало прям легче, почти не болит спина и нога (мои проблемы после беременности) И к слову, мне 39лет, то есть не та девчонка, которая не ест пару дней и уже стройняшка 😂
Ирина··
Мама троих детей
да вот также, не девочка, чтоб вес быстро уходил. Я согласна, что когда видишь результат, легче держаться. Спасибо!
Катерина·
Вы умничка и правильно (как я считаю) мыслите и принимаете и благодарите
Мне кажется у нас в этом плане мышление похоже
Я тоже благодарю свое тело за то что позволило мне выносить и родить такого прекрасного человека
Но иногда расстраиваюсь когда тоже не могу подобрать что одеть на улицу
Набрала кг 6-8 и ни они не сбрасываются, ни я их не сбрасываю
Пока так
P.S. Вы выглядите всё равно на мой взгляд шикарно
Ирина··
Мама троих детей
Спасибо большое! Да, я иногда расстраиваюсь, смотрю на свою одежду, она красивая, но мне не так идет, как раньше. Мой вес лишний ( около 10кг), доставляет мне дискомфорт. Мне трудно принять это. Но я понимаю в тоже время, я не просто наела эти кг, я выносила малыша. 9 месяцев мое тело подвергалось изменениям, и это не проходит быстро и бесследно. И еще я кормлю ребенка и это тоже накладывает свой отпечаток.
Спасибо вам большое 🙏🏻 обнимаю 🫂 Вы тоже прекрасно выглядите!
Катерина··
благодарю
Я тоже кормлю 🫶🫶🫶 женский организм это чудо вообще
Ольга·
Мама троих детей
Ир, Вы обворожительна 🥰. А вес сбросите, попозже🤞👌
Ирина··
Мама троих детей
Спасибо большое за поддержку. Расстраиваюсь, потому что лето. Весь жирок на виду 🙈