Девочки, ГСД и тушеные овощи: можно ли баклажаны, кабачки, помидоры, перец и лук? Как считать?

Question

Девочки с ГСД, тушеные овощи можно же? Баклажан, кабачок, помидор, лук, перец? Это как считать? Что то надо добавлять? Или отдельно есть?
#гсд

Anny_sunbeam · Answer

Тушеные овощи (кроме моркови и картошки со свеклой) это слабая клетчатка), морковь и картошку со свеклой приготовленные нельзя на этой диете☺️
Морковь и свекла свежая углевод

Нэлля health -коуч · Answer

Можно

Надежда · Answer

Кто пишет клетчатка кто угли 🙊

Ольга · Answer

То есть, если будете есть тушеные овощи,то обязательно добавляйте белок(мясо,рыбу,яйца,творог) и свежие зеленые овощи(листовые салаты,зелень,редис,перец сладкий,огурцы)

Ольга · Answer

Любые термообработанные овощи превращаются в углеводы, их считаете за угли.

Екатерина · Answer

Да можно, капусту, кабачки, помидоры, баклажаны перец и тд.  Будет слабая клетчатка.
К ним конечно бы ещё свежих овощей добавить. 
+Белок и углевод

Надежда · Answer

Вареную ножку можно? Это будет как белок??

Екатерина · Answer

@dnm30986 мясо, приготовленное самостоятельно может любое. 
Вареное/тушёное/запечённое/жареное можно и с кожей тоже)
Мясо в основном белок, но если жирное, то жиро-белок

Дана · Answer

Вы напишите в канал ГСД, там ответят думаю

Девочки, ГСД и тушеные овощи: можно ли баклажаны, кабачки, помидоры, перец и лук? Как считать?

Комментарии