Очень интересное психологическое упражнение. У вас есть список ценностей, которые нужно распределить по кучкам "ваще нафиг не сдалось - иногда важно - важно - очень важно - охренеть как важно для меня". Причем в последней кучке должно остаться всего пять пунктов!
Обнаружилось много занятного! Я прямо распечатала список, разрезала и стала руками раскладывать по кучкам. Так получилось очень наглядно.
Во-первых, я, кажется, не до конца понимаю, что такое ценность 🤣🤣🤣 "абстрактно я считаю, что это очень хорошо и важно" или "я хочу, чтобы у меня вот это было"?
Во-вторых - блин, как сложно не скатиться в "я хочу" вместо "я ценю"! А то так и тянет выбирать по принципу "вот бы мне такого побольше, поставлю повыше, потому что вон то и так есть, отложу его в дальнюю кучку".
В-третьих, начинаешь рефлексировать: правда ли я считаю, что что-то для меня важно, или мне кажется только, что так надо считать? аааа 😂😂😂
В-четвертых, хрен отвертишься от фильтра своего текущего состояния. Ну то есть пока у тебя попа не отвалилась, ценность "моя попа цела и на месте" как-то не приходит в голову, правда? А вот когда отваливается, сперепугу поставишь ее выше всех!
Если стало интересно, в комментариях приложила инструкцию и список.
Комментарии
Проще выбирать, отвечая на вопрос «чем я руководствуюсь при выборе решения» (особенно сложного). Так отвалится то, что «очень правильно, но не моё»
Ой, как их много... Пока прочла устала😅Думаю блин, а это ещё надо сидеть и думать, расставлять. Видимо у меня сейчас ценность "не напрягаться лишний раз" превалирует😀
Я не дочитала🙈 но отложила, чтобы прочитать и сделать когда-нибудь 🤪😅
Да, крутое упражнение, я прям сильно думала во время и после 😂
1. ПРИНЯТИЕ – чтобы меня принимали таким, какой я есть
2. ТОЧНОСТЬ – иметь верное мнение и убеждения
3. ДОСТИЖЕНИЕ – иметь важные успехи
4. ПРИКЛЮЧЕНИЕ – получать новый, захватывающий опыт
5. ИСКУССТВО – наслаждаться искусством или выражать себя в нем
6. ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ – быть физически привлекательным
7. РУКОВОДСТВО – руководить другими людьми
8. АВТОНОМИЯ – действовать по своему усмотрению и быть независимым
9. КРАСОТА – ценить красоту вокруг себя
10. СОПРИЧАСТНОСТЬ – испытывать чувство сопричастности, быть частью
чего-либо
11. ЗАБОТА – заботиться о других
12. ВЫЗОВ – брать на себя решение сложных задач
13. КОМФОРТ – вести приятную и удобную жизнь
14. ПРИВЕРЖЕННОСТЬ – брать на себя длительные значимые обязательства
15. СОПЕРЕЖИВАНИЕ – чувствовать беспокойство за других, действовать с
заботой о других
16. СЛОЖНОСТЬ – видеть жизненные тонкости и нюансы
17. КОМПРОМИСС – быть готовым принимать и отдавать, чтобы достичь
согласия с другими
18. ВКЛАД – внести в мир такой вклад, чтобы он остался надолго
19. СОТРУДНИЧЕСТВО – работать совместно с другими
20. СМЕЛОСТЬ – быть храбрым и сильным перед лицом судьбы
21. ВЕЖЛИВОСТЬ – быть внимательным и вежливым по отношению к другим
22. ТВОРЧЕСТВО – создавать что-то новое
23. ЛЮБОПЫТСТВО – искать, испытывать и познавать новое
24. НАДЕЖНОСТЬ – быть надежным и достойным доверия
25. ПРИЛЕЖАНИЕ – быть основательным и добросовестным в любом деле
26. ОБЯЗАТЕЛЬСТВА – выполнять свои обязательства и обязанности
27. ЭКОЛОГИЯ – жить в гармонии с окружающим миром
28. ВОЗБУЖДЕНИЕ – вести жизнь, полную волнующих и захватывающих событий
29. ВЕРНОСТЬ – быть верным и честным в отношениях
30. СЛАВА – быть известным и признанным
31. СЕМЬЯ – иметь счастливую и любящую семью
32. ФИТНЕС – быть физически развитым и сильным
33. ГИБКОСТЬ – легко приспосабливаться к новым обстоятельствам
34. ПРОЩЕНИЕ – уметь прощать других
35. СВОБОДА – быть свободным от чрезмерных ограничений и препятствий
36. ДРУЖБА – иметь близких, поддерживающих тебя друзей
37. ВЕСЕЛЬЕ – играть и веселиться
38. ЩЕДРОСТЬ – давать то, что у меня есть, другим
39. ПОДЛИННОСТЬ – поступать в соответствии с тем, кто я есть
40. БОЖЬЯ ВОЛЯ – обращаться к Богу и подчиняться Его воле
41. ПРИЗНАТЕЛЬНОСТЬ – испытывать благодарность и уметь ценить
42. РОСТ – постоянно меняться и расти
43. ЗДОРОВЬЕ – чувствовать себя физически хорошо и быть здоровым
44. ЧЕСТНОСТЬ – быть честным и правдивым
45. НАДЕЖДА – поддерживать позитивный и оптимистичный взгляд на жизнь
46. СКРОМНОСТЬ – быть скромным и непритязательным
47. ЮМОР – видеть смешные стороны самого себя и мира
48. ВООБРАЖЕНИЕ – мечтать и видеть возможности
49. НЕЗАВИСИМОСТЬ – быть независимым от других
50. ТРУДОЛЮБИЕ – много и хорошо работать над своими жизненными задачами
51. ПОКОЙ – хранить покой в душе
52. ЦЕЛОСТНОСТЬ – проживать каждый день в соответствии со своими
ценностями
53. УМ – иметь острый и деятельный ум
54. БЛИЗОСТЬ – делиться сокровенным опытом с другими
55. СПРАВЕДЛИВОСТЬ – иметь справедливое и равное отношение ко всем
56. ЗНАНИЯ – узнавать и передавать ценные знания
57. ЛИДЕРСТВО – воодушевлять и направлять других
58. ДОСУГ – позволить себе расслабиться и насладиться любимым занятием
59. БЫТЬ ЛЮБИМЫМ – быть любимым близкими
60. БЫТЬ ЛЮБЯЩИМ – дарить любовь другим
61. МАСТЕРСТВО – быть компетентным в своей повседневной деятельности
62. САМООСОЗНАННОСТЬ – жить, осознавая и обращая внимание на настоящий
момент
63. УМЕРЕННОСТЬ – избегать излишеств и находить золотую середину
64. МОНОГАМИЯ – иметь близкие любовные отношения с одним человеком
65. МУЗЫКА – наслаждаться музыкой и выражать себя в ней
66. НЕПОДЧИНЕНИЕ – подвергать сомнению авторитет и нормы
67. НОВИЗНА – вести жизнь, полную изменений и разнообразия
68. ЗАБОТА – вдохновлять и поддерживать младших, слабых
69. ОТКРЫТОСТЬ – быть открытым новому опыту, идеям и возможностям
70. ПОРЯДОК – вести упорядоченную и хорошо организованную жизнь
71. СТРАСТЬ – испытывать глубокие чувства по отношению к каким-либо идеям,
деятельности или людям
72. ПАТРИОТИЗМ – любить, служить и защищать свою страну
73. ПОПУЛЯРНОСТЬ – нравиться многим людям
74. ВЛАСТЬ – иметь контроль над другими людьми
75. ПРАКТИЧНОСТЬ – концентрировать внимание на практичных, благоразумных
и здравых вещах
76. ЗАЩИТА – защищать и беречь тех, кого я люблю
77. ОБЕСПЕЧЕНИЕ – обеспечивать и заботиться о своей семье
78. ЦЕЛЬ – видеть смысл и направление своей жизни
79. РАЦИОНАЛЬНОСТЬ – руководствоваться разумом, логикой и
доказательствами
80. РЕАЛИЗМ – видеть мир реалистично, действовать практично
81. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ – принимать и воплощать в жизнь ответственные
решения
82. РИСК – идти на риск и надеяться на удачу
83. РОМАНТИКА – иметь интенсивные, вдохновляющие любовные отношения
84. БЕЗОПАСНОСТЬ – быть в целости и сохранности
85. САМОПРИНЯТИЕ – принимать себя таким, какой есть
86. САМОКОНТРОЛЬ – контролировать собственные действия
87. САМОУВАЖЕНИЕ – хорошо относиться к самому себе
88. САМОПОЗНАНИЕ – иметь глубокое и честное понимание самого себя
89. СЛУЖЕНИЕ – помогать и быть полезным
90. СЕКСУАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ – вести активную и удовлетворяющую сексуальную
жизнь
91. ПРОСТОТА – жить простой жизнью, иметь скромные потребности
92. УЕДИНЕНИЕ – иметь место и время побыть отдельно от других
93. ДУХОВНОСТЬ – расти и развиваться духовно
94. СТАБИЛЬНОСТЬ – вести размеренную жизнь
95. ТОЛЕРАНТНОСТЬ – принимать и уважать тех, кто отличается от меня
96. ТРАДИЦИЯ – следовать почитаемым канонам прошлого
97. ДОБРОДЕТЕЛЬ – вести морально чистую и возвышенную жизнь
98. БЛАГОСОСТОЯНИЕ – иметь много денег
99. МИР ВО ВСЕМ МИРЕ – работать на благо всего мира
ссылка
Вот еще на тему ценностей посортировать