Как похудеть? Не могу сбросить вес!

Question

Всем прывитанне! Насущный летний вопрос "как похудеть?!" В прошлом году у меня была красткосрочная гормональная терапия (2 месяца), в которой я успела набрать 5 кг. И с тех пор этот вес никуда не исчезает, при этом я хожу в тренажерный зал, бегаю, не ем после 18.00, последние 3 недели я сижу на строгой диете. И сегодня встала на весы- минус 700 грамм! Грамм!Как б*ять так! К слову, все гормоны в норме, т.к. я на них грешила. Мне кажется, что толстею даже от воды. Как запустить свой организм к похудению?

Таня · Answer

Почитайте этот блог, там все очень ясно почему на жесткой диете лучше не сидеть и почему они бесполезны. Но не только это

Таня · Answer

https://www.instagram.com/igorkugler?igsh=MW53cGZ2d3Byd2lqMw==

Екатерина · Answer

Попробуйте мимикрию под голод. В интернете есть информация,  что это такое. Знакомая пробовала, сказала что эффект есть. Но её проводят при условии, если у вас всё хорошо со здоровьем. 5 дней где-то так питаться. Это как процесс запуска организма ( если совсем примитивно), ну а потом продолжаете здоровое питание

Zhanna · Answer

Ой, не слышала о таком, но очень интересно. Спасибо

Солнышко · Answer

Дефицит калорий

❤ · Answer

Все зависит от вашего веса ,если он не избыточный ,а идет по норме ,то конечно медленно будет уходить ,ну и питание нужно корректировать

Zhanna · Answer

Вес не избыточный, но очень мешает, вся одежда тесновата маловата.

Юля🌸 · Answer

Кушать нужно в рамках своих бжу, а не на жесткой диете сидеть.

Виктория · Answer

Чем жёстче диета тем хуже

Zhanna · Answer

Я уже по всякому пробовала, решила по жесткачу.

Как похудеть? Не могу сбросить вес!

Лучший комментарий

Комментарии