Как похудеть? Не могу сбросить вес!
Всем прывитанне! Насущный летний вопрос "как похудеть?!" В прошлом году у меня была красткосрочная гормональная терапия (2 месяца), в которой я успела набрать 5 кг. И с тех пор этот вес никуда не исчезает, при этом я хожу в тренажерный зал, бегаю, не ем после 18.00, последние 3 недели я сижу на строгой диете. И сегодня встала на весы- минус 700 грамм! Грамм!Как б*ять так! К слову, все гормоны в норме, т.к. я на них грешила. Мне кажется, что толстею даже от воды. Как запустить свой организм к похудению?
Лучший комментарий
Комментарии
Попробуйте мимикрию под голод. В интернете есть информация, что это такое. Знакомая пробовала, сказала что эффект есть. Но её проводят при условии, если у вас всё хорошо со здоровьем. 5 дней где-то так питаться. Это как процесс запуска организма ( если совсем примитивно), ну а потом продолжаете здоровое питание
Ой, не слышала о таком, но очень интересно. Спасибо
Все зависит от вашего веса ,если он не избыточный ,а идет по норме ,то конечно медленно будет уходить ,ну и питание нужно корректировать
Вес не избыточный, но очень мешает, вся одежда тесновата маловата.
Кушать нужно в рамках своих бжу, а не на жесткой диете сидеть.
Я уже по всякому пробовала, решила по жесткачу.
Почитайте этот блог, там все очень ясно почему на жесткой диете лучше не сидеть и почему они бесполезны. Но не только это