Как похудеть? Не могу сбросить вес!

Всем прывитанне! Насущный летний вопрос "как похудеть?!" В прошлом году у меня была красткосрочная гормональная терапия (2 месяца), в которой я успела набрать 5 кг. И с тех пор этот вес никуда не исчезает, при этом я хожу в тренажерный зал, бегаю, не ем после 18.00, последние 3 недели я сижу на строгой диете. И сегодня встала на весы- минус 700 грамм! Грамм!Как б*ять так! К слову, все гормоны в норме, т.к. я на них грешила. Мне кажется, что толстею даже от воды. Как запустить свой организм к похудению?