Здравствуйте,смена места остеопат психолог

Я сократила мучное и сладкое, стала пить много тёплой воды и Фитолакс мармеладные ягоды подключила. Приятные по вкусу пастилки и, что самое важное, реально эффективные. Максимально комфортно разрешили мне проблему с запором

Пить много воды,вместо чая или сладкой воды

Убрать сладкое , мучное больше клетчатки , зелени, фруктов , овощей . дочка как только перестает есть овощи фрукты всем амбец

Я пью Сенну меканскую в капсулах ,отлично все 👍

Убрать сладости и мучное. И вуаля