Раздражительность перед месячными: что делать? Как справиться с перепадами настроения? Советы и опыт

Question

Девочки всем привет!
Чувствую раздражительность уже 3 день и понимаю, что порчу настроение всем вокруг, у кого так же было, думаю, стоит обратиться к Гине своей…..(( #первыйпост

Анастасия · Answer

Мне такое свойственно и без беременности, поэтому как чувствую эти «симптомы», сразу сигнал, что надо позаботиться о себе и настраиваться на хорошее. Попейте магний (я лично пью 400мг до конца беременности и после родов продолжу его пить), может, врач посоветует валерьянку еще. И каждый день подводите итог, что за день у вас было хорошего, даже в мелочах. Если мозг ленится, можете куда-нибудь записывать. И обязательно делайте каждый день что-то приятное для себя, чтобы наполниться хорошим настроением )

lolita · Answer

Спасибо, все это попробую применить, к врачу запись аж на 3.06и ждать не хочется так долго.
Подозреваю, что нужно начать пить магний

Аннушка · Answer

Можно начать пить магний) накопительный но чуток отпускает 😎

Пойти в спа, поплавать, расслабить тело, физический вариант

Раздражительность перед месячными: что делать? Как справиться с перепадами настроения? Советы и опыт

Комментарии