Какие витамины вы принимаете?
Девочки, скажите, а кто какие витамины принимает?
Комментарии
Железо, йод, витамин Д ( ну по анализам дефицит железа и Д) и магний
Пила элевит, но бросила. Гемотолог посоветовала пить отдельно те, которые необходимы. Пока пью железо и д3. Вообще если не комплексом, то очень рекомендую фирму солгар, хорошо усваиваются в организме
Фемибион, железо (ферлатум) и кальций (по показаниям )
Фемибион всю беременность пила и витамин Д отдельно, и продолжаю пить. У Фемибиона хорошая биодоступность и дозировки микроэлементов хорошие, соответствующие потребности организма. Еще добавляю железо и селен для иммунитета и волос
@gosha_, единственное маме на учебе говорили(фарм индустрия) что сейчас в витаминах идет принцип слоев, т.е. в комплексах не все вещества сразу попадают в организм, а высвобождаются из таблетки длительный период частями, что позволяет разделить несовместимые компоненты.
@anna.abzn не буду с вами спорить, но думаю, что по части нутрицевтиков занимаются нутрицологи🤷🏻♀️
@gosha_, я не спора ради написала, просто слышала что так сейчас делают. В каких конкретно комплексах такая технология применяется я не знаю, не интересовалась🤷🏼♀️
В любом случае спасибо вам за информативную таблицу.
В эту беременность перешла на комплекс из за количества таблеток , необходимых к употреблению, просто сил отдельно еще и витамины пить не хватает😅
Витамин Д, железо, витамин С, фолиевая, йод, магний, омега, кальций.
Странно, но я встала на учет и мне не сказали про витамины и я забыла спросить. Сама пью фемибион1, витамин д, магний когда нервничаю, омегу