Цель для начала 70кг,а в идеале 65.
18.05- 78кг
20.05-75.300
Отеки хорошо уходят, видимо.
Ем два раза раза в день в 11/12ч и 17/18ч. Между пью лимонную воду, утром два или три стакана,а так как подумаю о еде))
Моё Интервальное ПП)
#моепп#
Комментарии
Это весы какие то умные
С вб
Через блютуз подключаешь к ним
Приложение щас покажу
ссылка Xiaomi Весы напольные электронные с приложением для дома 180 кг
@taibama, интервальное голодание.. Сахар хлеб убрала
10т шагов в день
2л воды
Завтрак 12:00
Ужин 19:00
Никаких перекусов ничего не ем не пробую в течении дня..
Когда ты целый день дома с детьми постоянно что то жевала я
Какая вы внимательная) исправила. В августе прошлого года я 67-68
Мой желаемый вес это ваш вес 😂
На данный момент 81 😩
Ин шаа Аллах1 скоро увидим наш идеальный вес