Омега fjord сын жидкий пьет, С морсы, ягоды, но если у вас дефициты, то уже препараты пить надо. Когда дефицит А есть лекарственная форма, вечером капли давать, но тут от уровня дефицита.

До этого был халязион - лечили очень долго уходил 3 мес, возвращался и снова долго был. Сказали такая предрасположенность есть, и сладное-мучное провоцирует его появление (???не нашла подтверженной информации)

Сейчас вылез ячмень, сказали организм ослаб и нужно поддержать иммунитет.

@fiias, у моей подруги был холязион, это закупорка сальных желез, это не провоцирует никакая еда. Ячмень да, это ослабленный иммунитет. Витамин Д надо пить каждый день 1000МЕ, это проф. доза

Вот тут подсказка, что с чем принимать для лучшего усвоения:
ссылка

@re4ka спасибо, попробую разобраться