Дети с ЗПР и СДВГ: советы для мам близнецов! Какие занятия эффективны и как справиться?

Здравствуйте мамочки. У кого дети с зпр и сдвг.? Мы только начинаем свой путь. Что посоветуете? Какие занятия более эффективны? Как справляетесь психоллгически сами? У меня близнецы и оба с проблемами. Очень тяжело и физически и морально