Онлайн-тренеры для восстановления после родов: какие посоветуете? Нужен спорт после беременности

Девушки, я к вам за рекомендацией )

Кто приходил в себя после родов со спортом, посоветуйте пожалуйста онлайн тренеров хороших 🫶🏼