Тревожность перед экзаменами

Блиин у меня с утра такая тревожность есть не знаю как себя успокоить 🥲 все потому что завтра экзамены в универе а я как забеременела толком не пошла нормально 🙂‍↕️ то грипп то тонус то угроза болуп , а потом через неделю дипломная защита 😭 я боюсь из за тревожности стресс болуп раньше срока родить 😣 и хочу узнать дозировку валерьянки в моем сроке ?
блиин до сих пор дрожу 🫨(урушуп койгулачы мени успокойся деп )