Болят руки и лопнули капилляры на пальцах: кто знает причину и что делать? Синие как синяк!

Болят руки. И еще вены/ капилляры лопнули на пальцах. От чего может быть? Кто сталкивался? На фото не так видны. Прям синие как синяк.