Сколько тренировок от Хлои Тинг для похудения и подтяжки живота нужно делать?

Девочки, всех хороших выходных! Скажите пожалуйста чтобы похудеть, подтянутся , убрать живот сколько нужно делать тренировок от Хлои Тинг?я вот начала делать именно для пресса. Мне кажется его мало