Как избавиться от ночных судорог (18нб), кроме магния? Девочки, посоветуйте лайфхаки!

Question

Девочки,посоветуйте пожалуйста лайфхакер как еще можно избавиться от судорог по ночам (18нб),кроме магния…
Стабильно каждую ночь по 2-3 раза…🫤🫤🫤

Анастасия · Answer

Магний, не помню дозировку,помог только спустя недели 2 приема .
А так, в момент судороги, если ноги , натяните носок стопы на себя, прям на сколько это возможно, сразу отпускало .

Алина · Answer

Вот я так и делаю ☺️спасибо))

🌟 · Answer

По 1500мг в сутки

🌟 · Answer

Помогает

🌟 · Answer

@tata.permanent.krd и поясница не болит

🌟 · Answer

Я кальций ещё пью

Алина · Answer

Про кальций у гинеколога спрашивала,сказала категоричное:нет. Не знаю почему,в какой дозе и какой вы принимаете?

🌟 · Answer

@busia-lina1995 самый обычный в аптеке , за 60р , и в первую беременность пила

Людмила · Answer

@busia-lina1995 100мг дозировка,  кальций цитрат солгар, принимаю 3табл -85 мг доза,  плюс молочку употребляю. Врач в жк сказала нельзя вместе магний и кальций принимать,  только по 2 неделе одно, потом другое

Как избавиться от ночных судорог (18нб), кроме магния? Девочки, посоветуйте лайфхаки!

Комментарии