Как наладить режим дня?
Мне нужна помощь с режимом дня😀
Поделитесь своим режимом?как выстраивали его?
У нас такой бредовый режим. (Прошу не осуждать)
В ночь доча уходит в 00:30(раньше невозможно уложить, при том что может не спать с 18,купаться в 21:00 и все равно так укладываемся -под грудь). Потом через часа 3-3,5 просыпается поесть, далее около 9. Иногда может пободрствовать час и спать до 12. В часа 3 идем на улицу спать. Спит долго по 2-3 часа( дома вообще не спит практически, либо коротенькие сны). И все🥲
Сейчас теплеет,может как то прогулку какую то ввести еще. Вчера вечером еще выходили с мужем и собакой,потом ее покупали и один фиг она уснула ток в 00:30🤯 хочется изменить режим
И опять нас зубы беспокоят,хотя я после нижних и ее кусаний уже не хочу 🤣
Комментарии
Я не укладываю даже с 18, но она не спит в 22:00
У нас подъем с 6 до 8 где то может быть. Через часик первый дневной сон. Все сны у на не больше 30 минут 🥴😵🤯 Итого их 3-4 через каждые 2 часа бодрствования. Спать стараюсь отправить в 19. По факту получается часа 2 укладываю . Засыпает быстро. Но продлить сам сон не может. То и дело прибегаю титьку даю и дальше спит. Специально не встраиваю режим, просто наблюдаю за признаками сна и иду укладывать.
У нас такой же режим😹только на улице мы орем дурниной полчаса и спим 15 минут от силы )а так все точно также )
У нас она спала до 3 месяцев прекрасно. А потом все. В 4,5 зубы вылезли 🤣 жду следующих но режим хочу менять
@svetlanamur, у нас к 5 месяцам уже было 2 нижних) сейчас кусается только так. Жду следующие
Самый длинный сон в вашем возрасте должен быть часа 1,5-2, иначе потом будет перегнул, а где перегул там потом не уложить спать и всё смещается.
Короткие сны по сколько? 30-40 минут считаются нормой (это цикл детского сна)
У нас пока как такового режима нет, я просто ориентируюсь на ребенка. Но стандартно подъем часов в 7-7:30, через 1-1:15 первый сон, он обычно минут 40-50. Потом вб увеличивается часов до 2.
Спит по разному, чаще один сон часа 2, все остальные 30-40 минут. И в ночь уходим в период с 20:30-21:30
Всего 4-5 снов за день.
@kova.ew, тоже по разному бывает. вот если не спит долгий сон, тогда в день 5 снов выходит. Я не парюсь особо)
Значит ей так нормально, а то я по началу очень загонялась, а легче от этого не становилось 🤣
В 5:30 просыпается, минут 40 бодрствует, потом спит до 7:30-8:00
Первый сон в 9:30-10:30, спит 40-60 минут. Потом сон с 13:30 до 14:30. В 15:30-16:00 на улицу выходим. Ближе к 16:30 засыпает, спит минут 40.
В ночь обычно уходит 19:00-20:00(максимум, обычно в 19:30). Ночью ест в 1:00-1:30 и потом уже под утро, около 6:00.
Попробуйте на оба сна выходить гулять, чтобы время сна соблюдал ребенок.
У нас было так, утром около 10 ч один коротенький сон минут 30 (на груди практически все 30 мин) потом в 12 примерно выходили гулять на сон, часа 2 спала. Потом в 15.30-16 ч примерно еще раз выходили и еще 2 часа спала.
Купаться в 20.30, спать в 21-21.30, в 22 уже в постели мы все 😁
Бывало и просыпалась ночью, но из спальни не выходила, говорила, что все спят и тд. Как-то было что пару часов так «гуляла», прошло. Помогало мне отслеживать время бодрствования, чтобы не перегуливала.
@strelba_n, у нас этот короткий утренний сон прям нужен был ей, сейчас уже не спит так, осталось 2 сна с 12-14 и с 17-18, иногда бывает сдвиги по времени, но примерно так.
Я укладываю в 22:00-22:30, утром просыпается по разному в 7-10 , днём спит по разному, главное не укладываю спать после 20:00.