График сна и питания детей 5-6 лет
Поделитесь пожалуйста ежедневным графиком сна и приемов пищи у детей лет 5-6... интересно во сколько ужинают дети, спят ли днём и когда в ночь?) в общем делитесь.
Комментарии
Сын встает каждый день, кроме воскресения в 7 утра и ложится в 22.
В воскресение обычно встает в 8, ложится так же в 22.
От дневного сна отказался еще год назад.
В будни дни, завтракает в саду в 8.30
В субботу в 7.30-40, так как в 8 мы уже уходим из дома, в воскресение стараемся в 8.30, но иногда в 9 позавтракать.
В выходные дни все приемы пищи по его желанию. Захотел съел.
Но ужин у нас всегда поздно в 20.00-21.00 всегда просит перед сном еду🤷♀️
Особенно в дни тренировок
В воскресение может и в 18-19 поужинать и больше не просить ничего.
Встаёт в 6.30 - 7 (иногда позже, если график сбивается)
Днём спит в саду (2 часа) или дома (может 3 часа поспать) с 13 или 14 до 15/17
Ужин в саду в 18
Дома - как придется, когда попросит есть :)
Отбой в 21.30 - 22
Может днем не спать, тогда в ночь укладываю в 20.30 - 21.
Просыпается около 7, дс в саду с 13 до 15, в выходные с 14-15 где-то часа 2, в ночь 22-23
Ест когда как, нет определённого графика, чаще всего завтрак часов в 10, обед часов в 14, ужин в 19-20. Между бывают перекусы
Если в сад ходит, то подъём в 7.20,завтракает, ну и там по графику сада еда, часов в 7 перекус . Спать в 22.30 , засыпает +- полчаса. Если в сад не ходит, подъём по-разному, обычно в 9-9.30, завтрак, обед в 12.30.Ужин +-в 17 часов,перед ужином может перекусить, если хочет.Днём не спит, отбой также в 22.30
Весь режим почти как в саду, плюс /минус. Встаёт в 6, сон в 21-21.30
По поводу еды это рандомно, а вот режим до сих пор. В сад встает в 8, и вечером в ночь ложится в 10, в 10:10 уже спит. Если нет сада, то встаем в 9, тогда дневной сон у нас в 2 дня и до 5 вечера. Ложимся в 11 в ночь, в 11/10 спит уже. Если встаем в выходные в 10, то без дневного сна, и ложимся в 9 вечера. Но стараюсь все же в 9 поднимать что бы дневной был. Редко щас буду после 9.
Будни встает в 6.30 - 21.30 22.00 отбой. Спит в саду.
В выходные встает как проснётся, в основном 8-9 , отбой так же и днем не спит. С едой дома проблемы , в саду по расписанию сада ))
Ну будни садик, выходные тоже разные, поэтому опишу выходной, если все дома
~8:00 завтрак
~13:00 обед
Если утро активное, то спит с 13:30 до 15:00
Перекус ~16:00
Ужин ~20:00
Кефир перед сном
В кровать в ~21:30
Встаёт в 9-10 примерно, ложится около 23. Днём не спит. Еда не строго по времени.